Violência contra a mulher: boletim Informativo
Um dia de comemorações e reflexões
Pamela Ferraz
A lei Maria da Penha, no 11.340 art. 1º, fora criada para proibir e prevenir toda e qualquer violência Doméstica e familiar contra as mulheres.
No art. 7º destacam-se diversas formas de violências, que são elas: físicas, psicológicas, sexual, patrimonial e moral.
Ao investigarmos os danos causados a partir das violências os relatos estavam relacionados à insegurança, depressão, ansiedade, stress, sintomas físicos, tonturas, dores, picos de hipertensão. E também perdas importantes em sua saúde psicológica, social, sexual, e profissional. (Silva, Susan Alencar et al.2015)
Desta forma, se faz necessário alertar à mulher acerca de medidas de segurança e ações mediante situações de violências, segue abaixo:
– Importante avaliar a sua segurança;
– Refletir sobre quais razões te mantém nesta relação;
Observar os sinais de riscos no ambiente (veja o estado emocional, tensão entre o casal, se o companheiro está alcoolizado).
– Espere o momento mais tranquilo para expressar suas opiniões e desapontamentos para construir uma resolução de problemas eficaz e sem violência.
– Fique atenta se o companheiro possuir armas dentro de casa;
– Procure Delegacias da mulher, casas de abrigos, Centro de Referência da mulher.
– Procure ajude psicológica
– Denuncie 180
E para finalizar pratique uma auto tranquilização com os seus 5 sentidos:
Visão – traga para sua consciência belas pinturas, fotos de pessoas que ama, flores, cenas de natureza, arquitetura entre outros.
Paladar – tome uma xícara de chá, desfrute uma refeição especial, tome suco de laranja.
Som – escute sons da natureza, sons de risadas, a voz de alguém que você ama, Músicas alegres.
Tato – use seda, tecidos macios, escove seus cabelos, tome um banho quente.
Olfato – use seu perfume favorito, sabonete, e Shampoo.
(“Mulher o seu valor excede o de finas Joias: Provérbios 31. 10”)
Abraços!!!
Sobre a autora
Pamela Ferraz é membra da IEAD – Belém – Campo de Limeira e Psicóloga Clínica (CRP: 06/145056). Ela atua na Abordagem Cognitiva – Comportamental, Psicoterapia Individual e em grupo para Adultos, jovens e Adolescentes e mulheres vitimas de Violências Domésticas, Orientações de Pais, e Palestrante. Contatos: Whatsapp (19 ) 98238- 2845.
Imagem destaque\reprodução: http://ipametodista.edu.br/dia-internacional-da-mulher-2013-uma-201ccorrida201d-com-exito
